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무더위 속 열정! 여름 마라톤 도전 준비 되셨나요?
7월은 본격적인 여름이 시작되는 달이지만, 마라톤 열기는 식을 줄 모릅니다.
2025년 7월 국내 마라톤 대회 일정이 속속 공개되면서 러너들의 관심도 높아지고 있습니다.
이번 글에서는 2025년 7월에 개최되는 주요 마라톤 대회 일정, 참가 방법, 특징 등을 한눈에 정리해 드립니다.
🗓️ 2025년 7월 주요 마라톤 일정
7월은 비교적 소규모 마라톤이 많지만, 자연과 함께하는 코스나 야간 마라톤 등 색다른 매력의 대회들이 많습니다.
✅ 2025 한강 나이트 마라톤
- 일정: 2025년 7월 6일(토)
- 장소: 서울 여의도 한강공원
- 종목: 5km / 10km / 하프
- 특징: 야경 속 러닝, LED밴드 지급
✅ 제7회 양평 용문산 힐링 마라톤
- 일정: 2025년 7월 14일(일)
- 장소: 경기 양평 용문산 일대
- 종목: 5km / 10km / 하프코스
- 특징: 산과 계곡 따라 달리는 시원한 여름 코스
✅ 2025 부산 송도해수욕장 서머 마라톤
- 일정: 2025년 7월 21일(일)
- 장소: 부산 송도해수욕장 해변도로
- 종목: 10km / 하프
- 특징: 해안도로 코스 + 해수욕장 이벤트
📝 참가 신청 방법과 유의사항
✅ 신청 방법
- 각 대회 공식 홈페이지 또는 마라톤 전문 플랫폼(마라톤온라인, 러닝페스타 등)
- 참가비는 보통 2~4만 원대 (종목에 따라 상이)
- 기념품: 기능성 티셔츠, 메달, 간식 등 제공
⚠️ 유의사항
- 7월은 고온다습한 환경이므로 체력 안배 필수
- 일부 대회는 야간 또는 이른 오전에 개최
- 물, 전해질 음료 충분히 준비하고 건강 상태 확인 후 참가해야 합니다
🌟 7월 마라톤 추천 포인트
- 야간 마라톤 인기
→ 더위를 피해 야경과 함께 달리는 특별한 경험 - 자연친화적 코스 많음
→ 산, 바다, 강 등 도심을 벗어난 자연 코스 - 가벼운 거리 종목 다양
→ 5km~10km 위주의 대회가 많아 초보자도 도전 가능
🎽 초보 러너를 위한 팁
- 시원한 기능성 의류 착용
- 자외선 차단제 필수
- 에너지젤, 물통벨트 준비
- 완주보다는 '안전하게 즐기기'가 목표
무더운 여름철 마라톤은 기록보다 건강과 재미를 우선하는 것이 중요합니다.
🧭 마무리: 2025년 7월, 여름 러닝의 특별한 추억을 만들어보세요
2025년 7월은 무더위 속에서도 마라톤 열정이 가득한 시기입니다.
도심 야경 속을 달리는 나이트런, 바다를 배경으로 한 해변 러닝, 숲길을 달리는 힐링 마라톤까지!
당신의 스타일에 맞는 대회를 선택해 특별한 여름 추억을 만들어보세요.
지금 바로 원하는 대회를 검색하고, 사전 접수를 잊지 마세요!